Montignac
Michel Montignac ist der Erfinder des Ernährungsprinzips das zur Gesundheitsförderung und Gewichtsabnahme beitragen soll. Per Definition ist die Montignac Methode eine Diät, der Erfinder lehnt diese Bezeichnung jedoch strikt ab. Die Methode enthält Trennkost Elemente und auch Elemente der Glyx Diät. Montignacs Ziel ist es Fett abzubauen, er geht daher davon aus, dass die übermäßige Ausschüttung von Insulin entscheident negativ zu bewerten ist. Insulinausschüttung bewirkt Hypoglykämie und somit ein Signal für Nahrungsmangel. Bei einem konstant niedrigen Insulinspiegel dagegen baut der Körper die aufgenommene Nahrung erst vollständig ab.
Montignac Produkte
Montignac News
Michel Montignac hat ein neues Rezeptbuch mit 100 Rezepten auf den Markt gebracht, dass bereits neuste Erkenntnisse der Wissenschaft beachtet. So Zeigen neue Studien, dass die Ernährung nach dem glykämischen Index ernährungsbedingtem Diabetes Typ 2 vorbeugt.
Montignac Infos
Die Montignac Methode bedient sich des Glykämischen Indexes, der den stärkegehalt von Nahrungsmitteln angibt, der tatsächlich ins Blut geht. Kohlenhydrate werden dann in sehr gute, gute und schlechte Kohlenhydrate eingeteilt. Wichtige Regeln der Montignac Methode sind unter anderem, dass sehr gute Kohlenhydrate mit einer beliebigen Menge Eiweiß und Fett kombiniert werden dürfen. Die schlechten Kohlenhydrate sollten dagegen ganz weggelassen werden, da sie zur Gewichtszunahme führen. Der offizielle Webauftritt von Michel Montignac hält alles wichtige dazu bereit.
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. 03.09.2010 